泰达基金公司:趴在桌子上午睡不仅会把书上压出红印子

2021-03-05 10:53:05 by Admin 个股行情
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常言道,中午不睡,下午崩溃。很多人都习惯午睡,但部分人群因省事或者条件有限,选择趴在桌子上午睡,结果一觉醒来,胳膊麻了,满脸红印子。今天,小南就跟大家一起了解,经常趴着午睡,会对身体造成哪些影响以及如何午睡让自己更有精神。,[俏皮]删掉了,那是一次失误。我也一直看好,今天还加仓了[牛] ,[大笑]有四个涨停可以跑了 ,傻子一个,看来没有中过签 ,这事有点复杂 ,好,现在就挂

经常趴着午睡的影响

1. 导致颈椎病

长期趴在桌子上午睡,颈肩关节处于紧绷状态,颈肩部肌肉也会因长时间处于同一个姿势而变得僵硬,进而导致颈椎病。喜欢侧着脑袋趴在桌子上午睡的人群更需要注意,颈椎过度旋转会拉伤/压迫颈肩部的神经、韧带和血管,不知不觉中又会加重颈椎疾病,影响身体健康。

2. 影响视力

经常趴着午睡,眼球受到长时间压迫,容易压迫眼部血管,升高眼压,造成短暂性视力模糊,影响视力,严重者还会患上青光眼。

3. 面部肌肉松弛变形

趴在桌子上午睡不仅会把书上压出红印子,还会把脸压麻,长此以往,会导致面部皮肤肌肉松弛变形,甚至下垂、折叠,形成重力性皱纹。,高杠杆的意思是高财务杠杆,高财务杠杆的意思是负债比较多,负债比较多的时候负债的利息也比较多,负债的利息是可以作为计算企业所得税的扣减项,于是就减少了企业的所得税。,近期新入资金行为角度看,2500点下方是券商、游资、私募、大户等持续加杠杆的资金推动,2500点以上才是社保、保险、银行、企业资金全力入市的阶段,这些长线资金建仓体现在盘面上基本就是扫货,照单全收。以金融股为代表的蓝筹股也在资金推动下形成了近乎疯狂的走势。对于目前的股指运行态势,调整就买入,当这种共识越来越强烈的时候,指数反而就跌不下去,而是一路上涨,现在就是这种情况。,这个不清楚,不过现在骗子太多了,一些别有用心者一般会通过空壳公司、无产品的公司,以高回报、高收益为诱饵忽悠投资者上当受骗。更值得警惕的是, 一些投资骗局还借着互联网金融、“股权众筹”、“原始股”、“私募股权融资”等概念的粉饰,以冠冕堂皇的说辞和故事,竭力鼓吹自己的优越性,让一些投资者丧失判断力,进而导致受骗和利益受损。投资还是要到一些正规合法的地方,例如腾讯众创空间,通俗的讲就是借钱炒股的现在要还钱了,比如股票pz,银行委外资金,说白了就是央行放水下属银行是让你投资实业发展经济的,但是目前大环境不好,搞实业不赚钱,大家的生产积极性不高,那这大量闲置资金不能有效利用怎么办?那就投入股市,房地产来炒股炒房了,但是这些不产生劳动价值,反而使股市动荡,房价暴涨,影响经济稳定,现在去杠杆就是要收回这些资金,那就只能卖房卖股还回去了,所以就出现了股市,房市,债市,全部下跌的情形!,美国的数据,对黄金走势有一定的影响

4. 手臂局部神经麻痹

将手臂垫在脑袋下趴着睡觉,长期下去会影响手臂的血液循环,造成局部神经麻痹。

5. 影响消化功能

趴在桌子上午睡会挤压到肠胃,使得肠胃蠕动困难,进而引发消化不良,导致胃炎。

如何科学午睡?

1午睡的姿势

尽量选择平躺在床上或者躺椅上进行午睡。没有条件的情况下,可以在办公室准备U型枕,靠在有靠背的椅子上放松休息。

2午睡的时间

科学研究表明,最佳的午睡时间在中午12点到下午3点之间,此时间段被称为“第二睡眠周期”,可以在此时间段内选择30分钟左右进行休息。

3午饭后不要立刻午睡

吃完午饭后立刻午睡不仅会影响消化功能,还会影响睡眠质量。建议午饭后半小时,等消化高峰期过了之后再进行午睡。

4午睡后不要立刻剧烈运动

刚刚睡醒,身体血液循环还未回到正常水平,心脑供血不足,容易造成头晕、胸闷、气短。建议先静坐3-5分钟,简单地活动下四肢,再缓慢运动。

5不适合午睡的人群

值得注意的是,不是每个人都适合午睡,以下人群需要注意。

(1) 失眠人群不适合午睡。失眠人群在晚上睡眠质量就比较差,如果白天再进行午睡,会加重晚上失眠程度。

(2) 65岁以上的老人、肥胖指数超过20%的人群午睡,会加重心脑血管疾病发作的危险性。

(3) 血压偏低的人群。血压偏低的人群进行午睡,血压也会相对降低,造成呼吸困难等症状。

(4) 血液循环系统存在严重问题的人群。该部分人群午睡时,大脑供氧量减少,会加重头晕等病症。

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